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生孩子是十级疼痛,那你知道通风是几级?

2019-11-03 14:53:48 点击数:1141

这篇文章发自@重庆

节日期间,市民杨先生突然感到大脚趾关节肿胀、灼痛、全身疼痛和难以忍受的疼痛。走路和站立都很困难。医学检查显示,只有当尿酸达到650μmol/l时,他才知道自己患有痛风。

哦,嘿。

我的痛风又回来了!

昨晚,鱼很大,肉也很大。

你仍然笑得很开心...

在医学中,疼痛分为十个等级。分数越高,痛苦程度就越大。随着痛风的发展

疼痛可以达到7级,而痛风晚期的疼痛程度可以达到8级或9级。

痛风不仅会使人身体不适,还会妨碍人们吃肉、海鲜、啤酒和饮酒...

痛风患者有什么共同之处?什么样的生活习惯会导致痛风?

今天我们来缓解痛风

01

什么是痛风?

症状是什么?

急性痛风性关节炎是关节无菌性炎症,由关节中尿酸结晶沉积引起。

可引起关节红肿、发热、疼痛,剧烈疼痛难以忍受,严重者可出现头痛、发热、白细胞增多等全身症状,绝大多数从第一个大脚趾关节开始,严重者逐渐向上蔓延。

根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高,痛风发作越频繁,发病年龄越早。

02

痛风喜欢6组

男人

数据显示痛风患者的男女比例约为15:1,因为女性具有雌激素的先天优势。

雌激素能促进尿酸排泄并抑制关节炎的发作。另一方面,男性雄激素是尿素的首选目标。它会抑制尿酸通过肾脏的排泄,导致体内尿酸含量增加,加速尿酸的形成和沉积,最终导致痛风。

贪吃的人

摄入过多高嘌呤食物后,嘌呤会在人体内氧化成尿酸,一旦尿酸过高,痛风就会自然降临。

一次性摄入大量高嘌呤食物,如肝、肾等动物内脏、海鲜、牛羊肉等肉类,可迅速增加尿酸含量。

饮酒者

这种酒不含嘌呤,也不产生尿酸。它的代谢物是乳酸,它与尿酸竞争,抑制尿酸在肾脏的排泄。

所有的葡萄酒都会引发痛风,其中啤酒是最快的。啤酒中的二氧化碳会转化成碳酸,降低ph值,导致尿酸被阻断。

运动员

运动员的体育锻炼比普通人更高、更激烈。他们体内的atp燃烧和分解,细胞新陈代谢比普通人快得多。

在这种情况下,嘌呤会大量产生,运动员很容易受伤,这将导致痛风。

熬夜太晚、压力太大的人。

加班熬夜,过度劳累会使人体自主神经调节紊乱,容易引起体表和内脏血管包括肾血管的收缩,从而导致尿酸排泄减少。

如果你长时间努力工作并且过度疲劳,你可能会诱发痛风。

可爱的人

碳酸饮料和果汁等含糖饮料消耗得越多,痛风的风险就越高。果糖可以促进嘌呤产生,增加血尿酸。蜂蜜嘌呤含量低,但65-80%是葡甘露聚糖和果糖,所以少吃点。

03

痛风不仅仅是疼痛

[关节损伤]

痛风急性发作时,受影响的关节(主要在大脚趾和足背)经常出现明显的红肿、发热、疼痛和功能障碍。

痛风石的形成会侵入关节周围组织,造成骨侵蚀、骨膜反应和软骨损伤,造成关节运动受限和关节畸形,严重影响生活质量。

[肾损伤]

痛风不仅伤害和杀死人,还会导致痛风结石、关节损伤,更重要的是,肾脏损伤。

数据显示,1/3的慢性痛风患者有肾损害,表现为慢性痛风性肾病、尿酸肾结石和急性梗阻性肾病,最终可能导致尿毒症。

04

如果我有痛风呢?

饮食调整

痛风患者的饮食不仅需要低热量、低蛋白质和低脂肪,还需要控制嘌呤类物质的摄入。

1.主食:可以选择大米、玉米、小麦、高粱和燕麦等基本食物。

2.蔬菜:选择不含嘌呤或嘌呤含量较少的蔬菜,如冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜。

3.水果:选择碱性水果,如梨、西瓜和葡萄,或低嘌呤含量的水果,如苹果、柠檬和香蕉。

4.肉和蛋是鸡蛋、鸭蛋和河鱼,其他尽可能受到限制。

5.拒绝饮酒,不推荐痛风患者饮用各种酒精。

6.科学保证每日饮水,痛风患者每日饮水应保证在2000毫升以上,促进排尿和尿酸排泄。

许多痛风患者都这样抱怨。我已经不吃东西了。为什么痛风仍然发作?我的体重也下降了,为什么它还在发生?痛风药没少吃,为什么还发作?......也许是因为你已经进入了这些误解

05

四个错误不要出错

误解1:痛的时候治疗,不痛的时候治疗。

痛风急性发作时,患者关节及周围软组织明显红肿发热,因此患者会主动缓解疼痛。一旦关节痛好转,病人认为这种疾病是“好的”,不需要进一步治疗。

事实上,痛风防治的关键在于间歇期的长期维持治疗,包括合理饮食、适当运动、关节保护、服用降尿酸药物等。从而将尿酸控制在一定水平,避免复发。

误解2:未经授权增加药物剂量

痛风患者应在医生的指导下逐步降低尿酸水平。

如果擅自增加药物剂量,导致尿酸迅速减少,沉积在关节和周围组织中的不溶性尿酸盐晶体将溶解,导致痛风急性发作。

误解3:用豆制品代替肉

我们应该知道肉是人体蛋白质的主要来源,摄入太少的肉会导致营养不良和身体抵抗力下降。如果在痛风缓解期肉类摄入仍然受到严格限制,可能会导致营养不良。

因此,在痛风缓解期,痛风患者可以适当吃肉,增加蛋白质摄入量。豆制品富含优质蛋白质,不含胆固醇,经常出现在肥胖、高血压和高脂血症患者的菜单中。

然而,豆类及其产品的嘌呤含量也是高和低的。大豆、黑豆、豆腐干等嘌呤含量相对较高;然而,绿豆芽和豆浆中的嘌呤含量并不高。痛风患者处于非急性发作期,只要控制一天食物中嘌呤的总量,食用适量豆制品替代肉类,对健康有益。

然而,在痛风急性发作期间,最好不要吃大量的豆类和豆制品。

神话4:痛风=绝缘海鲜

海鲜通常富含不饱和脂肪酸,对心血管系统有保护作用。

水母、海参和海藻都是低嘌呤食物。痛风患者适量饮酒有利于心脑血管疾病的改善。

因此,痛风患者一般不应避免食用海鲜,而应根据海鲜的嘌呤含量进行测定,避免食用嘌呤含量高的海鲜,并适当食用嘌呤含量低、嘌呤含量中等的海鲜。

06

摘要

夏天痛风高发时,有预防和治疗的诀窍。

生活干预是基础,药物治疗非常重要。

张开嘴,双腿张开,控制体重,多喝水。

抗炎的同时降低尿酸,不良反应应该记住。

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